Lebensreise Schwangerschaft

1:1 Begleitung während der Schwangerschaft

Da die Phase der Schwangerschaft eine ganz besondere und prägende Zeit sowohl für die werdende Mama als auch für das Baby ist, kann mit den passenden tools diese Zeit bestmöglich genutzt werden.

Das beste, was eine werdende Mama für ihr Baby selbst aktiv tun kann, ist sich selbst, also ihren eigenen Körper und ihre mentalen und geistigen Ebenen als wertvoll zu betrachten und dadurch einen safe space in sich selbst kreieren.
Die richtige Bewegung, um den eigenen Körper zu kräftigen, ist nicht nur für die Phase der Schwangerschaft und für den Vorgang der Geburt, sondern auch für die Rückbildung wesentlich.Entspannungstechniken, welche der schwangeren Frau zu einem ausgeglichenen Nervensystem verhelfen, reduzieren Ängste und Sorgen und bieten somit auch dem Baby ein kraftvolles Fundament.

Mit diesem folgenden Angebot biete ich schwangeren Frauen die Möglichkeit, sich in ihrem eigenen zu Hause einen sacred space to schaffen, um von dort aus eine regelmäßige Praxis aus Körper- und Atemübungen, sowie Entspannungstechniken zu kultivieren.
Und all das in Begleitung der sanften Unterstützerin, Mama Cacao.

Part 1: Bewegung + Atemübung
Yogaeinheit

du erhältst eine auf dich individuell abgestimmte Yogaeinheit pro Trimester

Embodiment

du erhältst eine Embodiment Übung, die du in deinen Alltag integrieren kannst

Atemübung

du erhältst 3 aufgezeichnete Atemübungsvideos, die dein Nervensystem darin unterstützen, in Balance zu sein

"Ich bin kraftvoll"

Part 2: Meditation
aufgezeichnete Meditationen

du erhältst 3 Meditationen, die dich in unterschiedlichen Bereichen unterstützen - individuell an dich angepasst.

Part 3: Entspannung
Yoga Nidra

du erhältst eine Yoga Nidra Audiodatei. Yoga Nidra ist eine tiefe Entspannungstechnik, auch der "yogische Schlaf" genannt. Sie gibt dir Energie oder Ruhe, genau das, was du in diesem Moment brauchst.

"Ich bin weich"

Part 4: booklet + affirmationen
Infos zu dieser wundervollen Lebensphase

du erhältst ein kleines booklet, das dir ein paar wichtige Infos zu den Veränderungen in dir und deines Babys schenkt.
außerdem findest du darin Affirmationen, Inspirationen sowie Buch-, Musik-, und Ernährungsempfehlungen

Part 5: cacao ceremony + Austausch
cacao ceremony online/offline

wir treffen uns drei Mal offline oder online. In diesem Raum genießt du ein Cacao Ritual

Austausch

wir nutzen die Treffen zu den Cacao Ritualen auch zum Austausch, um abzuklären, wo du noch Unterstützung bedarfst.
du bist Teil einer whats app/telegram Gruppe

"Ich vertraue"

Investition:
Du investierst mit dieser Praxis

in dein gegenwärtiges Wohlbefinden + in die Zukunft
in deinen Körper
deine Stabilität, deine Kraft
deine Fähigkeit, weich zu sein, dich zu öffnen
in deine Gesundheit
in das Wohlbefinden deines Babys
in die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby

Gesamt Begleitung: € 555,- (inkl. 1 Block hoch qualitativen ceremonial cacao für dich zu Hause)
Dieser Betrag lässt sich aufteilen auf € 185,- pro Trimester und somit auf € 15,- pro Woche.

Wie lautet deine Intention für die Zeit deiner Schwangerschaft, die Phase der Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby?
Mit dieser intensiven Begleitung stärkst du dich von Innen heraus, nährst dich und dein Baby auf allen Ebenen.
Du bist zeitlich unabhängig, hast jedoch gleichzeitig meine Unterstützung, um dir auch wirklich von zu Hause aus die Zeit und den Raum für dich und dein Baby zu nehmen.

Du fühlst ein "JA!" in deinem Schoßraum, in deinem Bauch, in deinem Herzen?
Melde dich bei mir an kontakt@soma-bliss.at oder 06642175628.

Mit einem herzlichen "JA" machen wir uns den ersten Termin für unser erstes gemeinsames Cacao Ritual aus und werden bei diesem Treffen alles Weitere und für dich Wesentliche klären.

In tiefer Wertschätzung für dich, für das Leben, die Kreation, für dein Baby,

deine Tina